岐阜県各務原市の皮膚科|三和皮フ科|レシピ紹介


レシピの紹介

豆腐と米粉のお団子

豆腐と米粉を混ぜてこねるだけの簡単なレシピです。
お団子を丸める作業はお子さんも楽しんで頂けます。
色付けは、今回は紫芋パウダーと抹茶パウダーを使いました。
他にも、いちごパウダー、桜パウダー、よもぎ粉、ほうれん草パウダーなど色々売っていますので、お好みで選んで下さい。
これらのパウダーはクッキーなどの焼き菓子やパンにも使えます。
また、お団子は常温でひと晩おいても固くならないので、翌日まで美味しく食べられます。
春の3色団子、秋のお月見団子にぴったりです。

<材料>※3色団子5本分

米粉 80~100g
(豆腐によって水分量が違うため要調節)
絹豆腐 100g
甜菜糖等 大さじ2
(白砂糖NG メープルシュガーもおすすめ)
紫芋パウダー 適量
抹茶パウダー 適量

<作り方>

1.ボウルに米粉、絹豆腐、甜菜糖を入れ、よくこねます。
2.耳たぶくらいの柔らかさまでこねたら3等分して、一つに紫芋パウダー、一つに抹茶パウダーを加えて、こね混ぜます。残る一つにも少し米粉を足して、生地の固さが3つとも同じになるよう合わせます。
3.一口大のお団子の形に丸めます。
4.鍋でお湯を沸騰させ、お団子を入れます。
しばらくしてお団子が浮き上がってきたら、さらに2分ほど茹で上げて、水をはったボウルに入れて冷やします。水気をきって冷めたら完成です。