健康オリジナルスイーツは
いかがですか？
砂糖・人工甘味料不使用、
小麦粉不使用（グルテンフリー）、
レシピを見れば誰でも同じように、
簡単に作れるレシピをご提案致します。
現役モデル「望月美麗」が作る
美容健康スイーツ
今回のご紹介レシピ
いちごと豆乳のプリン
乳製品を使わないプリン。
いちごにはなんといってもビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは活性酸素を体内から消去する抗酸化作用があり、皮膚のシミ、シワを防ぎ、ストレスから身体を守ってくれます。
また粘膜を強くして健康に保つ働きもあり、風邪予防効果も期待出来ます。
ただ、ビタミンCは熱に弱いので、生食がおススメ。
このレシピではいちごは加熱せずフレッシュなまま頂きます。
（2024/04/15）
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